抗酸化パワー

セサミンで太る

ダイエットに効果がある!と聞くとかぶりついて話を聞きたい 女性は多いのではないでしょうか?
若返りのサプリメントで知られるセサミンも、ダイエットに効果があると巷で噂になり、中高年層のみでなく、若い女性にまで人気を集めていました。
しかし「痩せたい!ダイエットを成功させたい!」と願っている人が多い反面、「痩せすぎで悩んでいる、太りたい!」と思っている人は意外にも多いのです。
痩せたい方からすれば羨ましい悩みではありますが、実はこの「太る」という事は太れない体質の人からすれば非常に難しいことなのです。

ではなぜガリガリの人は食べても太れないのか?というと、元々胃腸が弱く、うまく消化したものを栄養として吸収出来ないことがまず第一に考えられます。
そして量やカロリーを摂取していても、栄養素のバランスが悪ければ、上手く消化しきれず、空腹感を得ることが出来ないため、おのずと少食になり、
更に栄養吸収が難しくなるという悪循環にはまりこんでしまうのです。

ではまず太れる体になるためには十分な栄養素をバランス良く摂取する必要があります。
そこで役立つのが、タンパク質、糖質、脂質といった三大栄養素+ミネラル、ビタミン、アミノ酸などをバランス良く含んだセサミンです。
「それならゴマでも良いのでは?」と思うかもしれませんが、ゴマの殻は消化が悪い上、殻がついていると、思うように栄養を吸収することが出来ないのです。

しかし、セサミンであれば消化が悪い殻もありませんし、栄養素だけを効率的に摂取出来るため、消化器官が弱い方にも負担なく栄養を吸収することが出来ます。
セサミンの飲むタイミングは特に決まっていないようなので毎日自分が決めた時間に飲むようにして習慣づけましょう。
しっかり栄養素をバランス良くとることで、消化がスムーズになり、エネルギーを生産する働きが活発になります。
こうなることにより、体も元気になり、空腹感も得られやすく、また消化機能が強くなるので、栄養をしっかり吸収することが出来るようになるのです。
体のコントロールと考えれば、これも一種のダイエット効果と呼べるかもしれませんね。

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